作者：周芝安醫師
母乳媽媽可以出門！？外出哺乳容易嗎？
其實，只要抓到訣竅，帶寶寶出去走走不用那麼緊張。
先來分享周醫師珍藏的哺乳圖，描繪了在電車上餵奶、度假時餵奶、洗澡時餵奶、在桌上餵奶等情境，非常有趣。
周醫師從孩子不滿兩個月就開始在外面走跳 (而且還是外國)，在這兒與大家分享我的作法：
一、出門前先換尿布、餵奶
孩子月齡還小時，各種需求都比較頻繁。出門前先換尿布和餵奶，可以在下次需求發生前，多爭取些緩衝時間。等到月齡大些，就會越來越游刃有餘了。
不過，出門前萬事ok，出門後馬上便了一包這種事，也是偶爾會發生的意外驚喜 XD
二、尋找哺集乳室
有個讓媽媽能放心餵奶的地方相當重要。所以，周醫師只要一到定點，馬上就會了解哺乳室在哪邊？哪裡有尿布台？
當然，一開始規劃出門，還是挑選室內、親子親善的地方比較安心(上圖就是我很愛的百貨公司哺乳室，壁紙還是小碎花)。等一切比較上手了，再來規劃戶外的活動。
※ 推薦一款台灣的 APP『雲端好孕守』，可以幫妳定位、搜尋附近的哺集乳室、母嬰親善院所，非常方便。
三、善用哺乳巾
現實中，不是每個地方都有方便的哺乳室。所以，學會使用哺乳巾也是很重要的。而且，其實也沒什麼好學的，就只是披上去而已！
選一條好看又方便攜帶的哺乳巾，餵奶時披上肩，和朋友聚餐時邊餵邊吃、邊餵邊聊都沒問題！(超像哺乳巾業配文 XD)
不過，等到孩子越來越活潑，也是可能發生邊喝奶邊把哺乳巾掀開的尷尬事 =.=
最後，祝大家出門能開心哺乳，隨心所欲、無入而不自得 😉
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