【母乳一點通】安撫寶寶有妙招，５Ｓ讓孩子不再亂哭鬧

作者：周芝安醫師

新手父母最怕寶寶哇哇哭，有人說「就讓他哭個15分鐘」、「抱習慣以後就慘囉」，這樣真的比較好嗎？

其實，寶寶剛來到這個世界，一定有許多不習慣與不安；父母適時的擁抱安撫，不但是他們最好的慰藉，也能增加親子關係呦~

本篇，讓周醫師來分享幾個安撫寶寶的小技巧 — 『５Ｓ法』

不好好看完，本寶寶要哭囉~

(photo credit: スタジオジブリ)

 

【起手式】

進入５Ｓ法前，請先排除以下三種狀況：

1. 尿布濕了？(快點換)

2. 太熱太冷？(請摸後頸部，而非寶寶手腳)

3. 是否餓了？(請就哺乳姿勢)

【５Ｓ法 】

以下五種手法，不需要依照順序，混搭使用，通常都可以達到很不錯的效果。

1. 包裹 (Swaddling)

襁褓中的感覺，像是回到子宮中的包覆感。但不建議長時間包著，以免影響正常感官發展。

包到頭部是不良示範

(photo credit: スタジオジブリ)

2. 側趴抱 (Side positioning)

寶寶面朝下，身體腹側靠在大人手臂或大腿上。減少本能的驚嚇反射(Moro reflex)，更有安全感。

但不建議趴睡呦~

(photo credit: スタジオジブリ)

周醫師拿外甥實測，感覺非常有效！

3. 噓噓聲 (Shushing)

媽媽肚子內並不是安靜無聲，而是可以聽到規律的血流聲的呦~ 

所以，大聲發出「噓」聲，也有安撫寶寶的效果。如果噓得很累(周醫師中氣不足會頭暈 XD)，也可以考慮打開抽油煙機、手機下載白噪音等等。

周醫師經驗分享，兒子對輕音樂完全無感，聽到很俗的小調懷舊歌曲卻會冷靜下來 @@

噓噓噓~怎麼我們越吵她睡越熟！？

(photo credit: スタジオジブリ)

4. 搖擺 (Swinging)

大人有規律、節奏地走動或搖擺，模擬在羊水中漂浮的微微晃動感，對寶寶來說是熟悉又舒服的事。記得頸部要有適當的支拖，也不要太劇烈，以免引起嬰兒搖晃症候群。

看魚仔 在那 游來游去，我搖來搖去

(photo credit: スタジオジブリ)

5. 吸吮 (Sucking)

出生後0~12月是寶寶的口慾期，可以透過吸、咬等動作滿足口腔，並安定情緒。

可以讓寶寶吸吮自己的小手手、成人乾淨的手或是安撫奶嘴(建議在寶寶已熟悉親餵後才給奶嘴)。為避免每次都用餵奶安撫而造成過度餵食，吸吮乳房是最後的手段。

什麼都想放到嘴裡的口慾期(示意圖)

(photo credit: スタジオジブリ)

如果覺得５Ｓ不好記，也可換成中文口訣『寶寶需要吸』(包、抱、噓、搖、吸)幫助記憶呦~

最後，如果怎麼安撫都無法讓寶寶平靜下來，嘗試找人換手或是先將寶寶放回安全的環境中(比如她的小床)。大人暫時在旁邊冷靜五分鐘，轉換一下心情，為自己加油打氣，再戰一回合！你們不孤單，周醫師也是這樣走過來的 ~~

參考資料：泌乳支持技巧操作手冊 (2020) ，王淑芳博士